trening saa

[...] Jesz nie tyle nie to co trzeba, ale za mało po prostu. W Twoim wypadku potrzebne są regularne zakupy w spozywaczaku, 5 - 10kg gainera, 1 - 2 butelki MCT, i lektura: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-02 10:07:19

Przy Twoim profilu odpuść SAA i weź się za dobrą dietę i trening.

Jest słabiutko. Prawde mówiąc po tych cyklach, to wygląda, że tylko wbijasz towar i nie ćwiczysz. Daruj sobie i clen i wino. Możesz polecieć propa (ten testolic) 100 mg e2d 8-10 tygodni i weź ogarnij miske i trening, bo saa roboty za Ciebie nie zrobią.

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-)

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-) Jasna sprawa :) dla tego też wolałem się zapytać co robię źle i już wiem :) dziękuję za odpowiedź

[...] problemow z wagą, czyli jak rozumiem jeździsz sobie na rowerze czysto rekreacyjnie ? Szkoda, że nie zajrzałeś tutaj przed swoimi decyzjami dostałbys porade po prostu robić trening i odpoczywać a nie bić bolda/saa.. Bolda w kolarstwie w optymalnych dawkach jest stosowany z powodzeniem ale nie w Twoim teraz przypadku. Zrób chociaż teraz w/w [...]

AKtualnie kalorycznosc 2000 kcal, trening siłowy 4-5x w tyg, bieznia 4x w tyg pol godz. i Ty robisz redukjce %-) ? 4x aeroby po 30 min, i taki zestaw cuksów ? :-PP zwiększe je do 6x na tydzien i wydłuzaj co tydzien o 5 min. Na czczo też je mozesz spokojnie wsadzić np 20min i 20 min po treningu itp ... szczerze? jestem laikiem w tym temacie ale [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: b/d -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+ 6. DIETA: staram sie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo wczesniej 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Rowniez trening silowy wykonuj, on tez pomoze w spaleniu fatu a na dodatek beda trenowane miesnie, tak zeby nie poleciales mocno, bo wiadomo nie bedziesz trenowal silowo to miesnie zanikna, nie ma lekko. Kup jakies antykataboliki, chociazby w podstawie bcca, glutaminy etc skoro saa nie chcesz brac.

shock therapy hehe nie bardzo, po samej mecie bedzie bdobra pompa miesniowa, dowalisz schocka to bedziesz miał problem zeby dokonczyc trening. 15mg mety bedzie dobre na poczatek przygody z saa.

Wiek 28 Waga 88kg Wzrost 177 biceps 44 klata 114 talia 82.5 Pas 86 udo 62 staz kolo 8lat dieta bialko kolo 180g wegle kolo 320g tluszcz kolo.80g zero przebytych cykli saa trening hst cel cyklu delikatna masa z utwardzeniem Bf 14 Budowa ekto mezo Zdrowie dobre tendencje właściwie juz jestem lysy geny wyniki silowe klata 170kg mc 220 Przysiad [...]

przysiadów nie robisz, bo lekarz odradził. wiadomo, zdrowie najważniejsze.. o nogi się boisz, ale o wątrobę już nie? wg mnie jakbyś trzymał miche, zaczął robić nogi, oparł trening na przysiadach, martwych ciągach, itp., to miałbyś lepszy progres, niż po cylu na saa. no i na pewno byłoby to lepsze dla twojego organizmu no ale to już twoja decyzja [...]

ćwiczysz 1 rok, już chcesz walić Saa i na co ci to,jak zaraz to rzucisz i znajdziesz wymówki żeby tylko nie iść na trening. chcesz brać to buduj dalej podstawy na sucho i zobaczysz czy po kilku latach chcesz w to wchodzić.

Ja bym trzymał dawkę dopóki idzie progres, ja jestem z tych co wolą dłużej na mniejszych dawkach ;) dieta + trening + regeneracja to klucz do sukcesu ;) saa to dodatek ;)

[...] pół roku to szmat czasu wszystko moglo się zmienić jeśli chodzi o badania Czytając co piszesz nici z tego będą ot tyle pokładasz cala nadzieję w środkach nie w diecie i treningach Ten zestaw powyżej też może cię zablokować Odbierz moje słowa jako pozytwny kop w tylek a może coś osiągniesz wpływ gw na spalanie tłuszczu jest praktycznie [...]

gw na spalanie tłuszczu jest praktycznie zerowy plusem może być lepsza wydolnosc co się może przełożyć na dłuższy trening I większą ilość spalonych kcal Plus if beż podkładu z saa poleci grubo ponad miesniu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-22 11:11:18 GW biore wlasnie motywacyjnie, choc niby jakies plusy na tluszcz to tez ma wg. [...]

[...] sam test i tak 12 tyg zeby troche miesnia zdobyc ?na czystej misce.. a jeszcze jedno czy cwiczenie na pusty zaladak na saa ma sens w okresie budowania miesnia czy bezsens ? trening jest z same rano 5.30-6 tak nawde tluszczu az tak duzo nie zostalo na mnie bo na nogach mam pajeczyny na dole brzucha pojawili sie pierwsze zyly na barkach nawet sa [...]

odpusc saa trening dieta suple

Moze warto sie zastanowic gdzie popelniasz blad, trening/suplementacja/odzywianie ? Wstrzymalbym sie z saa jeszcze. Zrobisz jak uwazasz.

[...] się w tej chwili do saa. Skoro w 2,5 roku nie osiągnąłeś praktycznie nic to znaczy, że gdzieś popełniasz drastyczne błędy i zapewne jest to przede wszystkim dieta oraz trening. Braków w tych dziedzinach nie zastąpisz koksem. Jedyne co zyskasz to chwilowe opuchnięcie od retencji wody, która po cyklu zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia. [...]